Ateliers de groupe
Atelier "mini formation" 2h
Réflexologie plantaire ou palmaire
Pour qui?
Cet atelier est ouvert à tous, (parents/enfant - Couple-)
il est destiné à ceux qui souhaitent apprendre à soulager les maux et les petits bobos du quotidien.
Pour quoi ?
Cet atelier "mini-formation" est un atelier de 2h en réflexologie plantaire ou palmaire.
Lors de chaque atelier un thème différent sera proposé :
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Mieux dormir
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Gérer ses émotions et son stress
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Gérer les douleurs chroniques
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Booster son immunité
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Calmer Bébé (sommeil-douleurs dents)
Etape de l'atelier:
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​Découvrir la cartographie et les différentes zones
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Découvrir la réflexologie et ses bienfaits.
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Apprentissage des stimulations, des phases préparatoires et massages des différentes zones.
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Une partie théorique sera suivie d'une partie pratique proposée sur table de massage en duo.
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Des conseils en diététiques et aromathérapie seront donnés pour compléter.
Nous terminerons par un moment de convivialité et de partage.
Atelier "mini formation" 4h
Réflexologie combinée à thème
Pour qui?
Cet atelier est ouvert à tous, (parents/enfant - Couple-)
il est destiné à ceux qui souhaitent apprendre à soulager les maux et les petits bobos du quotidien.
Pour quoi ?
Cet atelier "mini-formation" est un atelier de 4h en réflexologie combinée (visage, oreilles, mains,pieds)
Lors de chaque atelier un thème différent sera proposé
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​Mieux dormir
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Gérer ses émotions et son stress
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Gérer les douleurs chroniques
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Booster son immunité
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Calmer Bébé (sommeil-douleurs dents)
Etape de l'atelier:
Une partie théorique sera suivie d'une partie pratique proposée sur table de massage en duo.
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Découvrir la cartographie et ses différentes zones
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Découvrir la réflexologie et ses bienfaits.
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Apprentissage des stimulations, des phases préparatoires et massages des différentes zones.
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Des conseils en diététiques et aromathérapie seront donnés pour compléter
Nous terminerons par un moment de convivialité et de partage.
Atelier de Relaxation en groupe
Pour qui ?
La relaxation s'adresse à tout le monde, en entreprise, dans le monde du travail, sauf les femmes enceintes, les personnes diabétiques, les personnes cardiaques (avis médical)
C'est une excellente pratique pour réduire les diverses tensions du corps, mais également pour offrir un certain équilibre psychologique et psychique.
Quels sont les bienfaits ?
Cette médecine douce préconise la détente de l’ensemble du corps permet de faire le vide mental et atteindre un état d’esprit où les pensées négatives ne viennent pas troubler le moment présent.
Elle permet une meilleure gestion des émotions et du stress négatif.
Elle permet d’améliorer le sommeil, la concentration...
La relaxation est un outil pour se préparer à des étapes importantes de sa vie, tels que des examens, entretien d’embauche, naissance, mariage, séparation, décès.
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Atelier d'automassages et d'autostimulations
Pour qui ?
L'auto-stimulation s'adresse à tout le monde, (sauf les femmes enceintes, les personnes ayant des plaies, des personnes diabétiques, de gros problèmes cardiaques et cancer (avis médical)
Pour quoi ?
Cet atelier a pour objectif de vous initier au massage et aux auto-stimulations des mains et des pieds, du visage pour soulager certaines tensions du corps.
Lors de chaque atelier un thème différent sera proposé :
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Mieux dormir
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Gérer ses émotions et son stress
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Gérer les douleurs chroniques
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Booster son immunité
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Calmer Bébé (sommeil-douleurs dents)
Etape de l'atelier :
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Découverte rapide de la réflexologie et de ses bienfaits.
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Apprentissage des différentes zones réflexes
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Apprentissage d’automassages simples et d'autostimulations, d'utilisation d'outils qui vous permettront de soulager certaines de vos tensions et certains maux du quotidien
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Moment de convivialité et d’échange
En réflexologie 3 sortes d'ateliers vous sont proposés des "ateliers" mini-formation" de 2 h -des ateliers "mini formation" de 4h et des ateliers en "auto-massages", ils vous permettent de découvrir à votre rythme les bienfaits de la réflexologie pour vous et vos proches.
Les ateliers de Relaxologie vous sont proposés en groupe et vont vous permettent de se détendre , se relaxer , apaiser le mental,vous reconnecter à votre rythme naturel.
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